深呼吸しなくちゃ

今日は、豚バラ大根 焼き鮭　キャベ玉子マヨ炒め これに炊き立てご飯🍚 豚バラ大根は無限に食べられる 豚バラ大根を作れる様になって良かった☺️ 私　お料理ヘタでした。 今もそんなに上手くはないけど やり続ける事で上達出来てると思う。 味付けが勘で出来る様になれば 充分だよね。 料理ヘタな人は諦めな... 続きをみる

大事に生きる

焼肉とウインナー丼 ブロッコリー🥦 あー　ぁー 今日も一日が終わるー♪ やっぱり忙しかった 一日が早く過ぎていく 仕事の日は　駆け足で過ぎて 休みの日も　駆け足で過ぎて 毎日のんびりしたとしても、変化のない毎日は 駆け足で過ぎていくんだろうなぁ 一日を大事にして生きたい

回転寿司で600円台でした　💦

休みのお昼は焼きうどん！　 ちょっと　ソースをかけすぎちゃって 味が濃いめになってしまいました そして、あんまりお腹すいてないけど 夕飯は外食！ 回転寿司行って食べられるだけ食べよう 味噌汁　大学芋　デザート　を食べ 寿司は〜　焼きトロサーモン食べました お会計が、、、600円台 うわー　安ーい ... 続きをみる

はりもっちゃーん

昨日の夕飯はポークソテー 生ハムサラダ　玉子スープ 今日は　またお休み　♪ 見るからに高カロリーなクッキーを食べました。 リセット出来そうな（出来ないてー） ブロッコリー🥦と🍅 そんで明日はまた忙しいんだろう　 この前見た　卓球🏓女子決勝 すごかったなぁ。 私　余韻がまだ残ってる もう1人出... 続きをみる

サンドイッチ　⭐️

今日は　忙しくて　頭痛が😓💦 少しだから　大丈夫 お風呂に入って　肩のマッサージしたら きっと治る 水分たくさんとってからね ヒマな時期だから休みたくさん取ったら かえって忙しい。 毎日少しずつやれば良い仕事を 何日か分遡ってまとめてやらないといけない 時間が足りないよ〜　 もー！　来月はあん... 続きをみる

お寿司ランチ

今日はスーパーで散財！ 天皇誕生日🎂 おめでとうございます。 いつまでもお元気でいて下さい。 買い物ついでに外食しちゃおー！　 と思いましたが　😃 ランチタイムはどこも混んでいた　😃 そりゃそうだね　😃 と、切り替えて スーパーで食べたいもの買って 家で食べることに お寿司　デザート　ケ... 続きをみる

キウイ🥝入りの　カレー

今日も　ちょっと残業で、、、 カレーを作るのが精一杯　 大した残業時間じゃないんだけど、 残業するって事は、、、、🧐 通常時間もほっとするヒマがなく😑💦💦💦 ズーーっと　やる事に追われてる 抱え込まない様にしてるんだけど なかなか上手くいかないね。 このカレー🍛は、柔らかくなってしまっ... 続きをみる

炊き込みご飯　など

　炒め物と豚汁 今日は、朝食べず 昼はコンビニの焼き鳥一本でがんばった あんまり食欲ない時は、食べないでもいいんだって最近思う　🚤 朝食べてないからと言って昼はしっかり食べないと！と　お腹すいてないのに食べ、夜も普通に食べると 増えてる　体重が　🙁😵 とはいえ、今日はさすがにお腹すいて 夕飯... 続きをみる

野菜と肉団子のスープスパゲティ🚤

お気づきだろうか？ 今日は、ある物使い切るぞー！の日 コンソメの優しーい味のスープに たっぷり野菜と冷凍肉団子、ウインナー 冷凍むきえだまめ　　 茹でたパスタを加えたらカンタン完璧！ ゴボウが一本余っていたので きんぴらすりごま和えに！ 芽が出始めたジャガイモ🥔を使うため ポテトサラダ！ 余って... 続きをみる

チョコパントーストの朝

冷蔵庫の食材が残り少ない。 使い切るぞー。 最近。。。 マルハラしまくりの私に気がついた。 きっと 🙄おじさん達はもっと大変だよね。 🙏🙇‍♂️🙀😸🤗🥰😊😆 絵文字を使うんだって。 文の最後は　　　。　　　じゃ冷たい感じとか 怒ってる？　🙀💦　って思われちゃうんだってね。 え... 続きをみる

バレンタインはチョコ買うつもりで！

寿司🍣！　食べた方がいいんじゃない？ ちょっといいスーパーのお魚屋さんのお寿司🍣 チョコも買おうとしましたけど、 見れば見るほど👀　うーむ パッケージが高そうだけども即ゴミだもんなぁ。 お寿司買って帰ろ。　となりました。 中華春雨スープを作りました☺️ 美味しかった。 チョコ🍫はキットカッ... 続きをみる

カレーとカンタン野菜

お馴染みカレーライス🍛に たっぷり野菜を付けました♪ にんじんとほうれん草のレンチン胡麻和え レンチンブロッコリー🥦 お野菜はレンジでチンでカンタンに調理！ 今日は天気も良かったので散歩に出かけました。 梅の花が咲いていて2月だなぁと実感しました。 休みにお散歩できる幸せ。 毎日、暇だったら毎... 続きをみる

お魚ハンバーグの朝食

焼くだけのお魚ハンバーグです。 柔らかくて美味しかった。 味ぽんで食べました。 日本人は自分から賃金アップ⤴️交渉をしないから 給与が上がらないんですって そうよねー　たしかに、、 待っていても会社は安く使えた方がいいし 代わりはいくらでもいるって時代じゃ 恐ろしくて要求なんて言い出せないよね。 ... 続きをみる

自分を甘やかす日

今日は遠出のお仕事へ行って来ました。 遠さより、帰りの電車の混み具合が私を疲弊させる。。 とにかく疲れてしまうので、、、 帰りにスーパーの出来上がったパスタ🍝と 焼くだけのちょっと美味しそうな冷凍餃子を購入🥟しました。 もう、餃子を焼いただけでも偉いと思っている。 😐 あと、ケーキも🍰買っ... 続きをみる

今日もカンタン

エビ🦐とブロッコリー　🍅サラダ しらす　タラコ　唐揚げのワンプレート ブロッコリーは体に良いらしいし しらす　タラコがあればご飯が進みますよね。 😊 明日は何を着て行こうかな。 お仕事でちょっと遠出します。

肉野菜炒めとほうれん草の胡麻和え

ほうれん草は茹でずに、 洗ってラップで包んでチンで良いらしい ので、やってみた。 1束　2分くらいで良いみたい。 熱々でちょっと水で冷やして絞って すりごま、砂糖、塩、醤油で味付けしました。 とってもカンタンです。

シャケフレーク太巻き

巻き簀を完全乾燥させて蔵う前に もうちょっと使いましょ　と。 太巻きを作りました。 おにぎり感覚で　これはこれで良い感じ。 今日は雪 雪☃️❄️のために道路も渋滞してたり、 電車は遅れたりしないかしら。 これから帰る皆さんお気をつけてお帰りくださいね。 こんな日くらいはお休みにしてほしいものだよね... 続きをみる

節分　恵方巻き

作りましたいー！ 意外とカンタン　恵方巻き！ 買ったら高い　恵方巻き！ 好きな具入れよう！　 今年は サーモンたたき、きゅうり、卵焼き、カニカマ サラダ菜 ちょっと置く順番を間違えてた、、、 しかも、切っちゃてるし。 丸かぶりなんだよね。本当は でも、食べずらいし。 唐揚げも揚げました。 今日のス... 続きをみる